Etiqueta: comidas

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Plan de comidas

Planifica tu semana de comidas Al tener tu estilo de vida bien definido puedes organizar de forma mucho más eficiente tus comidas durante la semana. Si eres de los que tiene tiempo para cocinar día a día en casa perfecto, puedes preparar tus comidas al día; pero si no tienes mucho tiempo puedes organizarte para…

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Las proteínas en las comidas

Como todo en la vida hay que ser equilibrados y mucho más cuando hablamos de comer. Nuestra alimentación varia a medida que vamos creciendo, pero en cualquiera de estas etapas las proteínas deben consumirse a diario, son necesarias para el buen funcionamiento de nuestros órganos y tejidos debido a que contienen aminoácidos que son vitales…