Categoría: Recetas

Recetas saludables, rápidas y fáciles de hacer. En esta sección encontraras recetas de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas para hacer mas facil tu día.

arepas

Arepas mucho mas saludables

Las arepas, uno de los platos mas famosos y fáciles de preparar; no entraremos en detalles sobre el origen de la arepa (¿Venezuela? ¿Colombia?), pero muchos no son fanáticos de las arepas debido a que son principalmente hechas con harina de maíz pre cocido y a muchos no les gustan las calorías de la harina,…

auyamas rellenas

Auyama Rellena

Uno de los vegetales mas fáciles de encontrar en casi cualquier parte y es extremadamente versátil en la cocina, sin duda alguna en algún momento has probado alguna receta a base de auyama y aquí te dejo una que es un 10 de 10 en cuanto a practicidad y calidad. Una receta, facil que puedes…

Pollo agridulce

Pollo agridulce con jengibre

Un toque agridulce para darle variedad a nuestras comidas, no cae mal entre semana. El pollo es una fuente de proteína que esta entre nuestras primeras opciones a la hora de cocinar, no esta de mas darle un poco de sabor diferente con esta receta. Ingredientes:(Estas cantidades rinden para 5 personas) 4 Muslos de pollo…

Ensalada con quinoa

Ensalada con Quinoa

Una ensalada con Quinoa que resulta genial para la hora del almuerzo o la cena 100% saludable y muy deliciosa. Ingredientes Ensalada Vegana y sin gluten. Rinde para 4 porciones. 1/2 cucharadita de albahaca 2 pimentones (1 rojo 1 verde) 1/2 taza de zanahorias 5 tazas de col rizada 1 taza de vainitas 2 dientes de ajo 2…

CREPS DE ESPINACAS

¿Eres de los que sufre por que no sabes que preparar en tus desayunos o cenas? Aquí tienes una receta verde que te sacara de apuros. Creps de espinacas Ingredientes (para las Creps)1 taza de hojas de espinacas1 y 1/2 taza de harina de avena (o cualquier harina de tu preferencia)2 tazas de leche vegetal1…